1、根据研究，以下20种心理调节措施是减轻压力的有效方法。试一试。2、当混乱失控时，放慢脚步，不要在日历上写任何事情。给它来个冷风。3、当你变得躁动不安时，睁大你的眼睛，看看
2023-05-02 489 心理压力
1、当事情发生时不要生气，学会控制自己，暂时熄灭你的愤怒。当愤怒平息后，它会帮助你更自信、更理性地处理问题，并更多地考虑到时候会发生什么。2、根据研究，以下20种心理调节措施
2022-11-05 389 心理压力
