冬季周末养生短信[60条]

1、冬天冷应该阻止，聪明的行动给你健康：经常喝开水利尿解毒，喝姜枣汤增强宪法，冷水洗脸有助于忍受寒冷，床头的地方薄荷油治疗鼻塞，秋天的菊花使枕芯防治感冒。

2、如果冬天很冷怎么办？除了添加衣服，您还可以选择加入短信加热项目，发送短信给朋友发送关怀，发送或接收祝福可以增加温暖指数，内心温暖，舒适！

3、初冬，我想送你一缕温暖的阳光，一路照亮你；我想送你一束玫瑰，为你的美丽季节；我想送你一个简单的问候，温暖你一个冬天。

4、已经进入寒冬的气温是很低的，早晚不要忘记加衣服；工作繁忙多休息，注意身体健康；多吃蔬菜和水果，多喝水，以消除干燥；保持一个快乐的好心情，健康快乐的度过这个冬天。

5、此短信具有自动加热功能，外部温度1度，手机温度上升10度，可作为暖手器使用，特别适合冬季朋友转发。天气预报说气温将下降10度。小心你的热手机！

6、冬天悄悄来临，让你感冒。友情提示你：出门在外，注意少穿衣服，小心着凉；外出就餐，注意保暖，预防感冒；晚上休息时，注意关好门窗，谨防感冒。

7、每天运动，冬天宜迟不宜早；伸展你的手臂和弯曲你的腰，为热身工作做准备；力量由小慢慢大，身体微微出汗刚好；雾污染呼吸道，戴口罩莫跑。对你的健康！

8、健康小贴士：早午好要吃饱，咸辣少吃，烟酒少吃，粗粮搭配高，日常生活好，体育锻炼多，烦恼远离，心情放松微笑，愿你冬美俏俏，健康伴老。

9、冬天需要保持湿润，小灵动，每天8杯水，滋润美丽的肌肤，房间里放盆水，缓解空气干燥，绿植不少，清新舒适好，蒸熏脸，紧绷着跑开。小费寄给你，祝你身体健康！

10、冬天要预防感冒，注意心情要平顺，脚步要注意莫着凉，早睡晚起要等待阳光，烦恼和烦恼统统忘掉，细菌病毒轻走，祝你冬天身体强壮，健康笑容长！

冬季周末养生短信

11、冬天身体需要调理，优质水果放在身边，香蕉柿子是凉凉的，空寒体质不宜食用，注意饮水适量，多喝粥养胃，加强运动莫忘，祝你在冬天更健康！

12、⊙、经历寒冬的智者健康，养成节俭的美德宁静。修竹轻眉明目，室内宜运动。活动手腕和膝关节，扭扭脖子和腰部。木桶泡脚热水加，早睡晚起防止感冒。幸福总是驱走烦恼，健康总是在微笑。快乐健康，轻松过冬！

13、冬季健康锻炼，跳出汗水。不需要胖加衣服，有一种温度与风格。和着节奏跳舞，让你的头随着节奏舞动。⊙、加强锻炼和营养，说来容易做来难。磨练大声笑的意志，驱走冷不冷。冬天健康，你坚持。对你的健康！

14、工作没有终点，只有放松的方式；爱没有捷径，真诚为善；生活没有困难，满足于意境；幸福没有仙境，幸福在孤独！送你一个完美的环境，让你每天都有好心情！

15、冬泳禁忌：空腹吃饱不适合，容易影响消化；时间不宜过长，20分钟就足够了；水温不宜过高，造成皮肤干燥；频率不要太频繁，一周三次就好了。祝您身体健康！

16、冬季保养之道，有窍门的行医：第一滋补山药，补药；第一道菜是莲藕，锅里的汤干极了；第一果花生，煮食脾胃；第一口喝的是黄酒，伴着乌梅润肺。这里有一些健康小贴士！

17、冬天到了，预防感冒，提示，不要忘记：洗脸水，温度低；煲汤时加入葱；要漱口，盐水是好的；热水热，适合泡脚；常按摩，鼻沟侧；祝朋友们，不要感冒，身体健康！

18、冬季养生有良方，饮食忌怒心喜，热水热水足身体强壮，比药物效果强，背部要暖和常搓面，加速血液循环，虽然道理浅显，但祝你记住身体强壮！

19、筛下阳光，洒入你的心；思念编织的厚重，包裹在你的身上；让你的心充满幸福，把它贴在胸前；写下温馨的祝福，温暖你的冬天。

20、哪里吃哪里，初冬暖；玉米荞麦粗中细，甘薯抗癌数第一；萝卜为假参，熬骨生汤方；早餐喝一杯稀豆浆，补充蛋白质营养。对你的健康！

冬季周末养生祝福短信

21、冬季少干运动，坐卧养神易患结石。每天三杯水，能走不能坐不能睡。有东西可以跳，没有乐趣可以笑。打懒身体好，打破石头直腰。强身健体，肾结石少，一杯好酒。冬天健康，当心石头。对你的健康！

22、冬天来了天气很冷，保暖的衣服就不用麻烦了。喝一碗热汤来温暖身体，不要碰冷的食物。晨练衣服湿了，及时换上莫懒。强身健体的人舒舒服服，快乐每一天。我希望我的父母冬天身体健康！

23、万物歇那冬藏，一足养生。棉帽，防止风吹和暖额头，足底按摩泰山。十指为梳前为梳后，拇指为祈福穴。药泥泡脚热水加，冷水洗脸更凉。冷热促进血液循环，冰火养生九天。冬天健康，祝你健康！

24、三伏天注定，健康靠自己！每天多喝水，少喝酒；早晨多走，白天少走；房间多通空调，少通空调；安静的大自然很酷，好心态真的很好！

25、此祝福来自一个朋友的帖子，使用普通语言编程，包含友情代码，内容幸福度高，抗抑郁能力强，有足够的热、冷、暖效果。冬天越向前，就越能防止心情的寒冷哦！

26、入冬早，生宜；阳光普照，青春常在；健身、吞咽、吐痰、吸吮；循序万步，健康无敌；谈笑风生，时时忧虑驱；用脚摩擦背部，疏通皮肤；动静结合，休养生息。

27、当冬天来临时，有一些方法可以让你保持健康。良好的饮食，早睡晚起来对抗疲劳。多做运动经常洗脚，阳光浴好心情。甜蜜祝福送法宝，平安平安平安！

28、大蒜抗感冒，苹果心，疲劳吃香蕉，蔬菜眼，橙汁，血压，喝鱼汤治哮喘，睡个好觉，运动强免疫力，多晒太阳，祝你冬天吉祥身心健康。

29、本月初，天气变得凉爽，专家建议食品饮食上可以多吃一点牛肉羊肉类和莲子粥、枸杞等明确填满食物，可以起到滋养阴和振兴太阳，温暖填满气的血液，潮湿的脏腑和保护皮肤提高皮肤的效果。

30、放下包袱，保持微笑；放松，调节生物钟；多运动，让免疫力为健康护航。冬天很冷，愿朋友们多保重，记住：健康是**的本钱哦。

周末冬季养生短信

31、冬天关键是一年的交通、燃气：心情好；早睡晚起；睡前泡脚；日出后运动；保护脾肾；养肝养血；适量的药膳；一个冬天保养好运，祝你身体健康！

32、食疗提示你记得，梨润肺痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有效，抑制癌症猕猴桃，番茄血助容颜，莲藕除烦恼解酒妙外，祝你冬日微笑！

33、清晨揉搓手掌，血液循环良好，提神醒脑；中午晒太阳对背部有好处，防止骨质疏松，补钙对腿和脚有好处；晚上泡脚，解决疲劳，预防感冒。冬天健康要记住，祝你健康快乐。

34、专家提醒您：冰冻手脚和人体在酸性环境中缺乏蛋白质和维生素的摄入是不够的，所以在冬季饮食中应注意增加蛋白质的摄入，多吃鱼卵等食物。

35、冬天到了，雪花开了，人在外面，冷得受不了，加衣服，戴棉帽，天气干燥，火容易来，多喝水，舒心，多运动，少懒散，晚睡，多遮盖，健康在，快乐在。

36、冬季健康吃蔬菜，健康美丽人人爱，利于肠胃的大白菜，要选择芹菜，脾脏和肾脏吃甘薯，豆芽补钙，生菜可以平咳，萝卜解毒真的不错；祝你一切顺利！

37、早上起来一杯新鲜果汁，补充维生素C对身体好；午餐前喝一杯水，补水好气色；晚餐浓汤是必要的，热量不高营养。冬季气候很干燥，多喝汤身体！祝您身体健康！

38、白萝卜茶：白萝卜片煮熟，加少许盐，然后用滚烫的茶叶泡5分钟成萝卜汁服用，一天2次。白萝卜清热化痰，茶清肺热。长期服用可调节食欲，止咳化痰。

39、合理的饮食不能选择，粗细搭配；少吃肉多蔬菜要记住，甜咸要清淡；戒烟限制饮酒，身体健康，暴饮暴食允许超过限度；七八满才是正道，快乐地生活！

40、为你种下一棵友谊之树，扎根于真诚的土壤，吸收理解的养分，长出关怀的枝叶，与思念的阳光进行光合作用，为你注入快乐的能量，温暖你整个冬天！

冬季养生短信大全

41、冬天是寒冷的，愚蠢是冬眠，下雪是蔓延，祝福是蔓延，积极是向上，健康是锻炼，衣服是温暖，食物是保温，文字是感动，语言是感动，美丽是感动，快乐是理解，朋友是联系，快乐是共同。

42、冬季多喝凉汤，提供热寒防护。冬萝卜夏姜，营养保健。轻油为三餐之用，肉类和蔬菜最具营养。别忘了有机水果。流感好了。

43、在冬天，吃粗粮，补肾温肠胃，白米和糙米，营养和热量，经常喝小米粥，消化力强，黑米要炖饭，滋阴益气方，喝一些糯米酒，舒筋活血棒。这里有一些健康小贴士！

44、初冬，养生的季节，以心为主，快乐第一，内容总是快乐，赶走抑郁，通风，细菌清除，后期肚子，感冒不允许的，用脚很重，泡脚驱动冷，捏脚，移动的程度，提高免疫力，慢跑登山，微汗是最合适的。这里有一些健康小贴士！

45、多吃蔬菜少吃肉，健康活力和长寿；多吃清淡少吃盐，要活几年；少走车，青春永在；少一点生气多一点微笑，快乐天天汇报！

46、冬季已无事快走，对您的健康有益：可预防动脉粥样硬化，增强抵抗力；血液循环可以增强，外表美丽如花；冬季散步的好处，祝你越来越快乐！

47、冬天要吃红枣，每天健康几次。天空干燥浮躁地吃着桃仁，心中却是灿烂的人的精神。天气干冷，玉米荞麦红豆粥。早睡晚起。

48、冬季运动莫早起，呼吸不畅伤身体；在皮肤附近穿保暖内衣，因静电引起皮屑积聚；饮来御寒是错误的，加速了冰凉的侵袭；吃火锅喝冷饮，血压不稳定会引起疾病。对你的健康！

49、冬天最需要的是健康。冰雪，给你健康。经常深呼吸，平静而健康。看到人笑，自然很亲切。当然，爱情是甜蜜的。

50、冬天讲卫生，常剪指甲，洗手。饭店晚餐只剩下打包，路边小摊一次性。忌生冷生冷吃，炖熟的汤鲜美可口。按照食谱自己烹调，干净、营养、舒适。雪夜炭火烧烤，铁板烧铁板雪。注意健康，那就是健康。对你的健康！

冬季养生短信问候语

51、冬季养生小贴士，天气预报要用。未雨绸缪，早知天冷早添衣。根据湿度补充水分，保养肌肤，调理肠胃。寒流来了知道，多重预防不感冒。用好天气预报，冬生路！对你的健康！

52、冬天到了，朋友们注意不要改变：多吃蔬菜和水果，补充维生素C也润肺；吃冷的东西对预防感冒有好处。加衣服保暖也不少，运动健身乐趣多多，朋友在冬天也快乐！

53、冬季保健有重点，肾脏注意做保健，饮食注意藏热，羊肉核桃为第一，喝热粥要暖和，低脂、低糖少咸，加强免疫锻炼，祝您在冬季更加健康！

54、寒冷的冬天，真诚地报告；愿我的问候，为你编织一顶温暖的帽子；愿我的关怀，为你做一双暖耳的暖手筒；愿我的祝福，为你缝一件冬天的棉袄；祝你身边有一个温暖的冬天，精彩不会消失，幸福继续高，音乐顺！

55、冬天的几个月，天很冷，到处是阴气，雪花漫天，雪花飞舞，寒风凛冽，你要照顾好自己，保护好肾脏，及时补药，别忘了加衣服，适当运动，强健筋骨，健康安康，冬天快乐！

56、冬天要多喝，重健康，多吃粥：粥宜心；萝卜粥，能化痰；山药粥，益胃；核桃粥，好阴；玉米粥可以开胃；红薯粥，补肾益肝。祝朋友们，身体健康！

57、寒潮即将来临，冬天即将来临，建议你采取防寒措施：减少锻炼，吃饱喝足，然后关上门窗，裹上三层被褥，上床睡觉，醒来，就是春天了。祝你冬眠愉快！

58、寒冷的冬天到来了，送你一件小棉袄，前面是吉祥，后面是如意，暖和是袖子，幸福是领子，幸福是扣子，口袋里装满祝福，收下这件小棉袄，愿他能温暖你整个冬天。

59、生命是水，祝福是茶，放在一起，荡漾出清香，荡漾出温暖，无论是凉爽的冬天，还是温暖的夏天，一如既往地给你关怀，一如既往地照顾你的身体，祝你快乐每一天。

60、冬季饮食黄金搭配：鲜鱼豆腐营养补钙，猪肝菠菜预防贫血，羊肉生姜和冬季补品味道好，鸡板栗补血和身体，鸭山药阴养肺，瘦肉大蒜血液循环。祝您身体健康！