养生经典语句：仁人之所以多寿者…

1、千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是真经

2、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

3、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

4、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

5、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

6、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

7、物来顺应，事过心宁，可以延年。

8、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

9、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

10、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

11、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

12、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

13、心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

14、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

15、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

16、穷奢极欲，算来何益精神。

17、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

18、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

19、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。

20、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

21、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。

22、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

23、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

24、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

25、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

26、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

27、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

28、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

29、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。

30、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

31、生身以养寿为先，养身以却病为急。

32、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。

33、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。

34、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

35、善养性者，则治未病之病，是其义也。

36、喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

37、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

38、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

39、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

40、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。

41、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。

42、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

43、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。

44、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。

45、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

46、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。

47、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。

48、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。

49、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

50、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

51、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

52、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。

53、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。

54、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

55、夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。

56、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。

57、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

58、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

59、小步跑，一天万步比较好。

60、省思虑则心血不耗，发不易白。